我们每天早上都饮用 Milo ， 我先生还特别喜欢浓浓的口味，往往要在他的杯里多加两汤匙的Milo， 他才满足的点头： “ 这样才够味道！Milo Gao Gao！”……他在外工作， 应酬吃饭喝茶的时间里， 一天便喝上4 – 5 杯的 Milo Gao Gao…. 原以为美禄 （Milo) 是营养食品，没想到它里面所含有的糖分竟然高达 60%， 哗！ 怎么会要这样高糖分呢？感紧把报告给先生看， 他大吃一惊， 呆了许久， 才说： “ 难怪我的脚板常常都紧紧的， 这也告示我， 痛风快来了！ 对饮食， 我已非常注意了， 什么花生， 豆腐， 蘑菇之类的食物， 我已不敢多吃！！ 难道是因为我喝太多的 Milo？ ” 他又说： “ 我喝的 milo 是不加糖的， 怎么里面还有60% 的糖分？ 哗！ 真不可思议！……” 依据报告： 痛风是由于肾的功能弱， 无法化解太多的糖份。 从那天起， 我先生又开始戒喝 Milo。 三天后， [...]

现代人普遍上一切丰足， 所以大家都化很多时间和精力来养生。 只要有关养生的信息， 几乎没有人不兴趣的。 净空法师说：“　养生之道在于养心。　” 看看他老人家，　今年已是八十高龄以上，容光焕发，脚步轻盈，　还经常飞往世界各地讲经说法；不管去到那里， 他都保持每天讲经两小时，读经四小时。永不言倦！！ 许多人都很好奇， 净空法师如何保养身体… 他老人家说 ： 我什么補品都不吃， 素食六十多年， 吃得很少， 生活也非常简单， 除了讲经教学， 就是读经。 不看电视， 不听广播， 也不看杂志。永远保持一颗清净心。 清净心才是养生最重要的密诀。

这段时间， 我忙着上Youtube 学习做面包。 以前， 我只会将所有的材料， 倒进面包机， 就让机器来完成所有的制作过程。 之后， 面包烤出来， 热烘烘的， 非常可口好吃。对于这种喜悦， 只停留在第一天; 第二天， 面包便硬了， 心里自然就不是味道了！ 我请教朋友或参考食谱， 学习怎样才能烤出松又软的面包。试了无数次， 还是不成功。 于是我放弃， 不想再试。 有一天，我们全家都排对，只为了买一个大面包， 等了许久， 我们才可享用这个 刚出炉的，又 热烘烘的大面包。 我满心欢喜， 尝了一口， 怎么这面包味道会有化学药味呢？怎么没有自己烤出来的面包香？为什么会有许多人排队购买？ 据我所知， 面包商会在面包里， 加上改良剂， 柔软剂和防腐剂以得到更好的效果。曾做过一个试验， 一个过期了整整十天的面包， 样子还是完好无缺， 一点都没有发霉！！回想十多年以前， 我们买回来的面包， 四天便发霉了。这和我自己制作的面包发霉时间相同： 四天后， 面包便出现一点一点的霉菌了！！ 真不可思议， 佛说的一点都没错， 我们这个时代的人， 饮苦食毒， 天天都在服毒， 而不自知。真可怜! 难怪佛称我们为“ 可怜闵者”。 我又下定决心， 一定要学会做面包。开始上youtube 寻找面包制作…太多太多的短片， 许多不同的面包大师在教导，各种各样的食谱，一看便两小时， 眼花缭乱。 第二天我便动手制作，并不成功，晚上我又请教 youtube，吸收精华。 到了第三天， [...]

我家的一桩真实的关于堕胎婴灵的事！真的不可 以随便堕胎！ 文章来源：地藏缘论坛（无苦疾） 这几天“秤大小姐”及她的几位师兄们为堕胎婴灵们集体做火供，感谢他们的无量功德。 在此，我想把末学家里的一件关于堕胎婴灵真实事情与各位报告分享。确实，这些可怜的婴灵，会因为无法投胎而会记恨阻挡他们到阳世的父母。所以，大家一定要 多向周围的亲人朋友宣传，万万不可堕胎。 1996年夏天，我外公因骨折及年事已高，处于弥留之际，全家都守在他老人家左右服侍，妈妈家和外公家是前后二幢楼。不知从哪一天开始，每天晚上6、7点 左右，妈妈家会传来敲门声，可每次开门，都不见人（妈妈家住三楼）。 一开始，以为是小孩闹着玩，有几回哥哥专守着门口，一等敲门声响起，立刻打开门追出去，可哪有一个人影啊？后来几回哥哥与妈妈几次守着”猫眼”观望究竟是 谁那么厉害，百玩不厌，本事又那么大.可结果是敲门声在响，外面竟无一人。 再后来，事情发展得越来越厉害，居然白天也响起了敲门声，声音也愈来愈响。一回我先生去妈妈家送东西，那时是上午9点左右，他也真真切切地听到了。二楼有 一户人家因为和我们邻居家是亲戚，一次几个人在楼道上拉家常，突然间清楚地听到我们家的敲门声，但什么人也没有。二楼的这位媳妇竟被生生地吓出了病，连发 了三天高烧。邻居家的人高马大的男主人也被吓到，晚上不敢出门。 持续了有近一二个月的时间吧，声音发展到了象用重物在砸。最颠峰的一次，在门的右下边出现了一个非常清楚的小手印，想必师兄们都知道是谁在闹事吧。可妈妈 她们都以为是外公弥留之际灵魂出壳，在瞎折腾，可妈妈是最孝顺外公的，想不明白为何老人家要来折腾她。有一回半夜，妈妈只觉着被紧紧卡着脖子无法呼吸…… 邻居知道有一位通灵的人，赶紧带妈妈和哥哥过去请那位高人解决。那位通灵之人问了妈妈家的地址，于是请一位大家都看不见的“三爷”去妈妈家看看是谁在闹， 没多久“三爷”回来了，结果出大家的意料之外，高人说那不是外公做的，而是妈的儿子干的。妈妈当场否认，指着我哥说：‘胡说，这就是我儿子呀’。 高人摇摇头，“那是你的第二个儿子！”妈当时就蒙了，确实在我之上有个孩子，但因为只比我哥小两年，妈身体又不好，怕带不动，所以当时就没要，做了人流 术。（我可怜的二哥） 可妈妈还是不明白，她那时近50岁，怎么年纪都那么大了，这孩子为什么还要来闹呢？ 接着高人请“二哥’来了，‘二哥’附在了高人身上对话。高人与他商量不要再折腾我妈了，告诉他我妈当时也是没办法的。可“二哥”脾气很坏，妈说“二哥”很 气势汹汹的，说“为什么他们都能出世，我为什么不能出世？” 妈妈赶紧向“二哥”忏悔，请他原谅。可二哥什么都听不进，说还要投胎做妈的儿子。大家都跟他讲道理，告诉他妈都一把年纪了，这是不可能的。可二哥什么都听 不进，扬言要天天来闹，大家都别安生。 高人看劝不了，请了这孩子地府的什么的爹把他带回去，看管起来，不许再到我妈家来闹了。 事后，高人告诉我妈，如果当年我妈要了这孩子，他是一个做官的命，绝顶聪明的，妈也会因之享大福的。惭愧，我想，我“二哥”肯定也会恨我的吧。我是之后二 年出生的。 最后，那人只收了妈24元钱，要烧供一下。 第二天开始，家里就恢复了平静，再也没有敲门声了，那门上的手印，也重漆过了。 我当时因怀孕，妈妈担心我碰上啥事情、那时外公也是弥留之际，所以不方便过去帮助解决，但后来我亲眼看到了那个小手印。 今天把这件事情报告给各位师兄，是希望各位真的要相信确实不可以随便堕胎，婴灵们原本可以投胎做人，结果却被毁了，他们真的很可怜的，希望师兄们都能多多 宣传，父母们一定要当心，爱护珍惜自己原本有缘的“宝宝”们啊！ 在此再次感谢“秤大小姐”及她的几位师兄们！ 南无阿弥陀佛！

今天的工作跟往常一样， 可是心情却和往常不一样； 妄念排山倒海的涌进来， 恶念来的特别多， 一个接一个，非常快速….我一下子也无法招架！ 原以为自己还有点功力的， 可是当我察觉到自己的心念时，真是有如地藏经上所说的 ； ‘ 焰浮提众生起心动念，无不是罪， 无不是业。’ 心一下惊醒了！ 感紧大声念佛， 将妄念一个又一个得压住。 拼命的念佛， 我这颗心才慢慢的静下来。 一番的自我戈斗，把自己搞得精疲力尽。 现在突然明白为什么妄念特多的人， 总是无精打彩的， 而且多病！！ 佛说 ： ‘ 心要保持清净， 身体才会健康。”一句佛号念到底， 放下无谓的妄念， 身体才健康。

刘友生，人们称他为刘善人，是王凤仪再传的学生，现在在国内很有名， 治病方法非常独特; 疑难杂症，医院中西医没法子治疗的，找到他，他用什么方法说的，治的呢？ 他把你的病因说出来，让你自己生惭愧心，真正忏悔。 这一忏悔，身体上马上有反应。你就会呕吐，吐出来一些脏的东西， 那就是身体里面的病，把他吐光了，身体就好了。 刘善人说 ： 我小时候身体不好，脾气暴躁，看不惯这个，看不惯哪个，上学打架、骂老师，20多岁就病得不行了，我得了肺病、肝病、肾病……什么病都有，没钱治病，眼看就不行了……” 他挣扎著走几十里路去找邻村讲善书的人，希望起死回生。 看了借回来的善书，他顿然开悟： “不怨人，怨人是苦海”； “不生气，人心一动，道心自灭”； “找好处，找人好处是‘聚灵’，看人毛病是‘收赃’”； “认不是，认不是生智慧水，‘上善若水’” ； “找好处开了天堂路，认不是闭上地狱门” ——从此，找到了天堂路，闭上了地狱门，心态调整了，不治之症也痊愈了。

今天，我翻开相簿， 看见小时候的照片， 感觉现在的我和以前的我， 相貌相差很远。 看了小时候的照片， 让我想起一个很有趣的事情… 记得在我五岁时， 我和表哥们一起爬上红毛丹树， 过后， 表哥们都回客厅看电视， 我却钩在树上， 下不来。 我就在那儿等人来帮我。 妈妈来了， 她叫我从树上跳下来。 我跳下来后， 才发现自己的脚只离地面三厘米。 想起小时候， 我真的很怀念。 张捷， 11岁 （ 这是我的大儿子 张捷的日记。）